Carol, obrigada pelas dicas. Sempre quis manter um diário e sempre tive vergonha (do que eu nao sei). Mas comprei o livro que vc falou aqui e comecei ontem mesmo! Quem sabe agora vai!
Incrível, Carol! Manter diários talvez seja um dos meus hábitos mais antigos, desde que aprendi a escrever tenho sempre um caderno para isso. Mas a praticidade do digital é incontestável! Tem um app muito legal que eu também uso que se chama day one, vc pode colocar audios, imagens, vídeos….acho muito legal para viagens! Ele também tem prompts diários bem interessantes, acho que vale dar uma conferida :)
Carol, eu sou tão fã de diários/journaling, que fiz disso o meu trabalho: conduzo oficinas de journaling. E o que acho mais legal é que as possibilidades de exercícios são infinitas. Um deleite para a alma e um antídoto, na minha opinião, para tempos tão agitados e comportamentos que nos levam à ansiedade. Uma ferramenta simples que, além de tudo, é de graça!😜 *ou quase, porque é cada caderno, caneta ou até aplicativo kkkk😘
Eu fiz recentemente, num retiro de escrita, um exercício similar. O pedido era que descrevessemos pequenos detalhes de cenas que tivéssemos vivenciado recentemente, mas eu só conseguia me expressar nas ações que eu tinha feito e não no que se passava de frente aos meus olhos… engraçado né?
Carol, obrigada pelas dicas. Sempre quis manter um diário e sempre tive vergonha (do que eu nao sei). Mas comprei o livro que vc falou aqui e comecei ontem mesmo! Quem sabe agora vai!
Que legal! Espero que você goste!!
Incrível, Carol! Manter diários talvez seja um dos meus hábitos mais antigos, desde que aprendi a escrever tenho sempre um caderno para isso. Mas a praticidade do digital é incontestável! Tem um app muito legal que eu também uso que se chama day one, vc pode colocar audios, imagens, vídeos….acho muito legal para viagens! Ele também tem prompts diários bem interessantes, acho que vale dar uma conferida :)
Que legal!! Vou dar uma olhada!
Suleika e maravilhosa ❤️. E você também!
Carol, eu sou tão fã de diários/journaling, que fiz disso o meu trabalho: conduzo oficinas de journaling. E o que acho mais legal é que as possibilidades de exercícios são infinitas. Um deleite para a alma e um antídoto, na minha opinião, para tempos tão agitados e comportamentos que nos levam à ansiedade. Uma ferramenta simples que, além de tudo, é de graça!😜 *ou quase, porque é cada caderno, caneta ou até aplicativo kkkk😘
Que demais! Concordo com você: é simples mas extremamente poderoso!!
Eu fiz recentemente, num retiro de escrita, um exercício similar. O pedido era que descrevessemos pequenos detalhes de cenas que tivéssemos vivenciado recentemente, mas eu só conseguia me expressar nas ações que eu tinha feito e não no que se passava de frente aos meus olhos… engraçado né?
Que legal isso, é a mesma descoberta!!