Um inventário de auto-regulação

Edição #259: Pequenas estratégias para deixar o dia melhor.

Crédito: @melonape

Os últimos dias não têm sido leves. Não sei se é culpa de mercúrio retrógado ou do inferno astral, mas sinto que nada anda para frente. Eu e o Luiz nos esbarramos no corredor, as meninas saem correndo e gritando cada uma para um lado, as tarefas do trabalho se multiplicam e um artigo para o mestrado se revela mais complexo do que o previsto. Trânsito, obra na minha rua, aquele calor lá fora e o ar condicionado bombando em 16 graus no escritório. Que inferno.

Tenho feito um esforço maior para manter o equilíbrio numa corda bamba que parece estar viciada em querer me jogar para baixo. Como se fosse um jogo de cartas marcadas - mas me recuso a cair em um buraco de mau humor, aspereza e tristeza.

Levo a Florzinha para passear.

Tomo um chá. Qualquer chá serve. Tudo parece ficar mais suave com uma bebida quentinha.

Se estiver enjoada, vou de Coca Zero mesmo.

Como chocolate. Uma (ou duas, ou três) trufas de bolinha Lindor garantem bom humor na certa.

Leio as crônicas do

Etgar Keret

no Substack (Lieland é para chorar de rir).

Abuso das canetas coloridas no planner.

Faço festinhas de Taylor Swift com as meninas em casa.

Ouço Cowboy Carter no repeat. 

Ligo para as amigas. 

Janto besteira, de preferência acompanhada pelo Luiz e um (ou dois) Negronis.

Quando o clima está tenso, pergunto se ele ainda me ama. Receita garantida para ganhar um abraço.

Ligo o ar condicionado forte só para dormir com cobertor.

Coloco óleo de lavanda no travesseiro de todo mundo.

Faço aulas de italiano no Duolingo.

Vejo os reels mais bestas junto com a Bia. A última mania é o @marcusenioficial.

Aperto o snooze e durmo dez minutos a mais.

Assisto Slow Horses com o Luiz (por que só descobri isso agora? Bom demais).

Leio Lelê é Pequenininha com a Izzy e Harry Potter com a Bia na hora de dormir.

Meditação. Sempre ajuda.

Macarrão e cheeseburger também.

E se nada funcionar, vou para a cama mais cedo. Meia hora de sono a mais faz milagres no dia seguinte.