Exatamente o que eu precisava ler como lembrete, Carol! Ontem mesmo pensei sobre isso e comecei a olhar, onde eu posso ser mais leve comigo mesma, principalmente com relação às cobranças e exigências. Já são muitos os pratinhos que tentamos equilibrar, está tudo bem se eles penderem mais para um lado do que pro outro, não é? Um abraço daqui de longe e te desejo muita força e leveza!
Carol, tô numa fase que não é igual, mas me identifico em alguns pontos. Tem horas que tudo pesa mais e a gente precisa descobrir mesmo uma forma de respirar e lidar melhor com todo o turbilhão em volta. Tô buscando outras formas também de reagir e responder às situações… parece que quando mudo o olhar, tiro um pouco o peso que eu mesma imponho, as coisas em volta já começam a ficar um pouco mais leves.
Adorei ler esse texto. Me encontro nessa fase dessa sua busca já há uns dois anos. Sinto que aprimorei muito comparado ao que era e penso que é um exercício que sempre precisaremos fazer, uma vez que decidimos ir por esse caminho da leveza.
Obrigada pelas referências de literatura que te ajudaram, vou atrás delas para mim.
O livro Aceitação Radical (Tara Brach) é uma boa opção de leitura sobre o tema.
Já é a 3a vez que vejo essa frase na semana (sobre controlar minha reação, embora não possa diminuir a dor/raiva), deve ser um sinal...
Exatamente o que eu precisava ler como lembrete, Carol! Ontem mesmo pensei sobre isso e comecei a olhar, onde eu posso ser mais leve comigo mesma, principalmente com relação às cobranças e exigências. Já são muitos os pratinhos que tentamos equilibrar, está tudo bem se eles penderem mais para um lado do que pro outro, não é? Um abraço daqui de longe e te desejo muita força e leveza!
Carol, tô numa fase que não é igual, mas me identifico em alguns pontos. Tem horas que tudo pesa mais e a gente precisa descobrir mesmo uma forma de respirar e lidar melhor com todo o turbilhão em volta. Tô buscando outras formas também de reagir e responder às situações… parece que quando mudo o olhar, tiro um pouco o peso que eu mesma imponho, as coisas em volta já começam a ficar um pouco mais leves.
Adorei ler esse texto. Me encontro nessa fase dessa sua busca já há uns dois anos. Sinto que aprimorei muito comparado ao que era e penso que é um exercício que sempre precisaremos fazer, uma vez que decidimos ir por esse caminho da leveza.
Obrigada pelas referências de literatura que te ajudaram, vou atrás delas para mim.
Boa sorte na sua jornada!